Es posible perder peso de manera efectiva y duradera

El aumento de peso es un problema multifactorial que afecta directamente a nuestra salud y que está íntimamente relacionado con nuestra configuración biológica y genética.

Sobre el papel, el proceso es muy sencillo: nuestro cuerpo recibe X calorías diarias y es capaz de metabolizar Y calorías. Si la resta de ambas cantidades sale positiva, estaremos ganando peso. La lógica más elemental nos lleva a pensar que si comemos menos, engordaremos menos.

Se ha demostrado que está fórmula es incompleta y que existen numerosos factores que hacen que engordemos, siendo los malos hábitos alimenticios y un estilo de vida acelerado dos de las principales variables.

Es decir, no es solo la cantidad que ingiramos, sino la calidad de la alimentación y los nutrientes que nos aporte cada ingesta. No todos los alimentos se metabolizan de igual manera ni todos se convierten en grasas, que son la base de el sobre peso y la obesidad.

Se hace necesario, por tanto, un minucioso diagnóstico, para poder pautar un plan nutricional correcto que nos conduzca a alcanzar nuestro peso saludable, a perder toda esa grasa que nos sobra, y a conseguir no recuperarla en un futuro.

En Génesis Nutriestética contamos con una amplia gama de recursos diagnósticos, que nos permiten afinar al máximo, tanto dietas como tratamientos.